Как использовать одеяло в йоге Айенгара: Полезные советы и фото
На этой странице вы найдете полезные советы и фотографии, показывающие, как правильно использовать одеяло для йоги Айенгара. Эти рекомендации помогут вам улучшить свои занятия и сделать их более комфортными и эффективными.
Используйте одеяло для поддержки спины при выполнении позиций сидя.
Одеяло для йоги Tiguar
Складывайте одеяло для дополнительной высоты при выполнении позы лотоса.
Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 6. Скручивания.
Разместите одеяло под коленями в положении лежа на спине для снижения напряжения.
ВИДЕОУРОК ЙОГИ АЙЕНГАРА (УРОВЕНЬ НАЧАЛЬНЫЙ)
Скатывайте одеяло в валик для поддержки поясницы в некоторых асанах.
Одеяло для йоги Halfmoon
Используйте одеяло как подушку под голову в шавасане для полного расслабления.
йога Айенгара
Размещайте одеяло под локтями для комфорта в позах на животе.
Почему йога Айенгара / Зачем нужны пропсы / Моя история
Используйте сложенное одеяло под пятками для удобства в позе горы.
Складывайте одеяло в несколько слоев для поддержки при наклонах вперед.
Коврик для йоги Green Lines
Одеяло для йоги
Используйте одеяло как опору под бедра в некоторых сидячих позах.
Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 1. Асаны стоя.
Разместите одеяло под тазом в позе бабочки для уменьшения напряжения.
Йога Айенгара. Комплекс против стресса.
