Полезные советы и изображения для людей с ПРЛ
Подборка фотографий и полезных советов для людей, страдающих пограничным расстройством личности. Наши советы помогут вам лучше справляться с симптомами и улучшить качество жизни.
Регулярно посещайте своего терапевта для поддержания психического здоровья.
Пограничное расстройство личности: ✅ причины, симптомы, диагностика и лечение ПРЛ
Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание.
ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (ПРЛ): признаки и симптомы - Как лечить пограничное расстройство?
Создайте и поддерживайте распорядок дня, чтобы избежать стрессовых ситуаций.
Пограничное расстройство личности / «Психо» с Кириллом Кяро
Избегайте употребления алкоголя и наркотиков, которые могут усугубить симптомы.
9 вещей о пограничном расстройстве личности, которые стоит знать
Научитесь распознавать и контролировать свои эмоции.
Пограничное расстройство личности: 10 рекомендаций родственникам
Старайтесь строить и поддерживать здоровые взаимоотношения с окружающими.
Пограничное расстройство личности: ✅ лечение, симптомы и причины
Записывайте свои мысли и чувства в дневник, чтобы лучше их понимать.
Ставьте перед собой достижимые цели и постепенно двигайтесь к ним.
Пограничное расстройство личности
Изучайте литературу и ресурсы, посвященные пограничному расстройству личности.
Не стесняйтесь просить поддержки у близких и друзей.
Пограничное расстройство личности