Советы по уходу за животом в период беременности

На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов для беременных женщин, чтобы помочь им справиться с изменениями в их теле и сохранить здоровье.

Регулярно увлажняйте кожу живота, чтобы предотвратить растяжки.

Носите удобную и поддерживающую одежду для беременных.

Следите за своим питанием, употребляйте полезные продукты.

Регулярно занимайтесь легкими физическими упражнениями.

Избегайте тяжелых физических нагрузок и подъема тяжестей.

Принимайте витамины и добавки, рекомендованные врачом.

Пейте достаточное количество воды каждый день.

Используйте специальные кремы для предотвращения растяжек.

Делайте легкий массаж живота, чтобы улучшить кровообращение.

Обращайтесь к врачу при любых сомнениях или неприятных ощущениях.