Что влияет на развитие самооценки и уверенности в себе
Самооценка играет ключевую роль в жизни каждого человека. Она формируется под воздействием множества факторов, начиная от воспитания и заканчивая личными достижениями. Важно понимать, что самооценка не статична и может изменяться на протяжении жизни.
Сравнивайте себя только с собой, а не с другими.
Токсичные привычки родителей
Устанавливайте достижимые цели и радуйтесь их выполнению.
Заниженная самооценка, причины и решение проблемы Михаил Лабковский
Работайте над саморазвитием и расширяйте свои навыки.
\
Окружайте себя позитивными и поддерживающими людьми.
Что влияет на формирование высокой самооценки┃Психолог Маргарита Кисина
Избегайте чрезмерной самокритики и учитесь прощать себе ошибки.
Что влияет на формирование средней самооценки┃Психолог Маргарита Кисина
Помните о своих успехах и достижениях, ведите дневник достижений.
Формирование самооценки - Как формируется самооценка
Регулярно занимайтесь физической активностью для улучшения настроения.
Что влияет на формирование низкой самооценки┃Психолог Маргарита Кисина
Следите за своим внешним видом и ухаживайте за собой.
Учитесь говорить «нет» и уважайте свои границы.
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
Ищите профессиональную помощь, если чувствуете, что не справляетесь сами.
Как формируется САМООЦЕНКА И ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ - Екатерина Бурмистрова
